アプリを更新するときに「データベースがロックされているためにアプリが更新できません」と表示されます

ルックアップを使って他のアプリから選択された値を引っ張る機能が付いたアプリを作っています。

アプリを更新したいのですが、たびたび、「データベースが、ロックされているためにアプリが更新できません」と表示されます。

こういう時の対処法ってどうしたらよいでしょうか?