Qiitaに記事を書きましたので、リンク貼らせてもらいまーす。
JavaScript初心者でもギリギリ使える技だと思いますので、皆さんぜひやってみてください。超便利ですよ！
kintoneのフォーム作成時に、大量の選択肢を一瞬で登録する
https://qiita.com/the_red/items/f89c3d021f3064ac9942